__________________________________________________________________
Memang sebagian Wanita nampaknya sudah mulai meninggalkan Sayuran, namun dengan bahan makanan yakni sayuran ini membuat sebagian para Ahli gizi mencemaskannya, padahal manfaat makan sayuran serta buah – buahan sangat penting bagi kesehatan Anda.
Penelitian terbaru mengungkapkan bahwa tiga Wanita dari sepuluh Wanita lebih cepat meninggal dalam kurun waktu tiga tahun lantaran tidak pernah makan sayur dan buah – buahan, hal tersebut terlansir di Newsmaxhealth.com. Dalam penelitiannya, para peneliti mensurveim 71.000 warga di Swiss pada kurun waktutiga tahun dan hasilnya pun mengejutkan.
Hasil survey tersebut tertulis bahwa mengkonsumsi 5 porsi buah – buahan serta sayuran secara rutin dan berkala setiap harinya bisa membuat seseorang berumur lebih panjang selama tiga tahun kedepan tinimbang mereka yang tidak pernah makan sayuran serta buah – buahan, para peneliti tersebut mengasumsikan 1 porsi buah sama halnya dengan 1 buah Mangga dan 1 porsi sayuran sama dengan 75 gram sayuran.
Dalam penelitiian tersebut juga terungkap bahwa mereka yang tidak pernah makan sayuran dan buah – buahan cenderung sangat menggemari daging, permen, makanan berlemak serta rokok. Hal itulah yang menyebabkan tiga diantara sepuluh warga Swiss meninggal Dunia.
Memang dibenarkan bahwa usia seseorang sudah ada yang mengkodratkan, namun tidak ada salahnya kita sebagai seseorang memulai gaya hidup yang sehat
Sumber : Newsmax Health
Post a Comment