___________________________________________________________________
.jpg)
Sebenarnya mendapatkan tubuh yang langsing serta ideal itu tidak terlalu susah, namun bagi segelintir orang tubuh langsing itu hanya di dapatkan melalui program diet saja. Akan tetapi ahli gizi Fiastuti Witjaksana ungkapkan makan makanan yang seimbang yakni karbohidrat, protein, dan serat cukup untuk membuat tubuh langsing.
Ahli gizi gizi Fiastuti Witjaksana juga memberikan beberapa tips menu makanan penunjang yang sangat ideal untuk mempercantik tubuh, melangsingkan serta membuat tubuh ideal dan berikut menu yang di anjurkan oleh Fiastuti Witjaksana,
Pagi hari: Di pagi hari, saat sarapan, buah-buahan bisa disantap dengan cara diblender menjadi jus buah. Jika tak sempat membuat jus, buah segar yang dipotong-potong, juga nikmat untuk dikonsumsi.
Siang hari: Konsumsi buah di siang hari dibutuhkan untuk "mengganjal perut" dan sebagai pembangkit stamina tubuh. Jika sedang ingin menikmati yang segar-segar secara instan, jus buah pilihannya. Sensasi dingin jus buah akan membantu membuat cairan yang masuk jadi lebih banyak.
"Terkadang saya juga makan buah di perjalanan. Misalnya, saat lagi macet, jadi ada sela waktu untuk makan buah potong. Daripada stres karena macet, manfaatkan saja dengan makan buah," ujar Darius.
Malam hari: Di malam hari, konsumsi buah bisa dijadikan pengganti camilan saat sedang nonton bola. Nah, buah-buahan yang biasa disantap Darius dan Donna kala menyaksikan timnas favorit mereka berlaga adalah pisang dan pepaya.
Edito : Agung Priyo Utomo
Post a Comment